Фитнес-клуб Элис, ООО

Любая физическая нагрузка идет на пользу. Большинство из нас слишком мало двигается.
Занятие спортом полезнее похудения только при помощи диет. Сила, здоровье и хорошее самочувствие не зависят напрямую от показаний стрелки весов. Кроме того, от лишнего веса быстро избавиться нельзя, а физические упражнения дают немедленный оздоровительный эффект.
Фитнес полезен не только для физического, но и для психического здоровья. Активные люди более уверены в себе, стрессоустойчивы, уравновешены.
Мы предлагаем:
Шейпинг
Аэробная разминка (классическая аэробика либо стэп) и силовая часть на все группы мышц. Комплекс, который поможет Вам сбросить лишние сантиметры и предать красивые очертания Вашей фигуре.
Стэп-аэробика
Движения, имитирующие подъем на ступеньку сделают стройными Ваши ноги, помогут сбросить лишний вес, укрепить сердце и дыхательную систему. А силовой комплекс задаст необходимый тонус Вашим мышцам.
Йога
Совокупность различных духовных и физических практик, направленых на укрепление тела, снятие психоэмоционального напряжения, раскрытие души. Занятие состоит из разминки, дыхательных упражнений, выполнения статических и динамических елементов.
Пилатес
Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Укрепляет мышечный корсет, благотворно влияет на позвоночник.
Фитнес для беременных
Прошли те времена, когда ожидание ребенка приравнивалось к серьезному недугу, обрекавшему будущих мам чуть ли не на постельный режим. Посещая занятия Вы будете бодро себя чувствовать, поддержите мышечный тонус, обретете спокойствие и хорошее настроение. А советы опытного инструктора помогут подготовится к родам.
Тренажеры
Набор женских тренажеров, которые задействуют все мышцы Вашего тела. А советы тренера помогут достичь результатов в максимально короткие сроки.
Массаж
Квалифицированный специалист, владеющий практически всеми видами массажа, доставит Вам немало приятных и полезных минут.
Выполняем мануальную терапию - убираем смещения позвонков в шейном, грудном, поясничном отделах. Лечение, профилактика остеохондроза.
Виды массажа: лечебный,медовый, антицеллюлитная программа (обертывание), шоколадный (обертывание), экзотические виды - креольский (бамбуковыми палочками), тайский.
Возможно формирование новых групп различных направлений. Если у Вас есть пожелания, пишите или звоните нам.