Хочешь восстановить здоровье, научись по-здорову думать

Как-то ко мне на прием пришла женщина.

Как-то ко мне на прием пришла женщина. Во время беседы, которая проходила в ходе диагностики, выяснилось, что ее муж плохо с ней обращается. Я попросил в следующий раз привести его. Он пришел. Во время диагностирования мужа, в частности, с помощью пульса, я увидел, что он таки действительно много нервничает, вследствие чего ухудшается деятельность печени. Этот орган находился довольно в плохом состоянии. Пришлось предупредить мужа, что если он не перестанет кричать на жену, то не только ее, но и себя погубит: его печень нужно будет просто спасать.

Почему попав в одни и те же неблагоприятные условия (дождь, ветер, холод, жара, чрезмерная влажность или сухость), кто-то болеет, а кто-то - нет? Потому что на тот момент у них были разные мысли и настроение. У одних - хорошие, у других - мрачные. В последнем случае было заложено основание для развития болезни. А внешние факторы завершили это дело.

Согласно теории китайской медицины, мысли тесно связаны со всеми органами и системами организма. В особенности с сердцем. Не поэтому ли сегодня в странах Европы, среди которых и Украина, сердечно-сосудистые заболевания лидируют и по своей распространенности, и среди причин смертности? Сердце - это неутомимый труженик. И ему для полноценной работы нужна тишина и покой.

Вы спросите: как этого достичь, когда вокруг очень много стрессовой информации и событий? Я отвечу: довольно просто. Например, когда на меня кричат, я и не думаю сердиться в ответ. Представляю, что я получил положительную энергию. И остаюсь спокойным. Умением сохранять спокойствие, а соответственно, и здоровье, может овладеть каждый человек. Следует лишь дать себе нужную установку и контролировать свои эмоции. Будет оказывать содействие очищению от отрицательных мыслей, достижению психоэмоционального равновесия и ежедневная несколько минутная медитация, во время которой человек слушает тишину своей души, умиротворяется. Для ее проведения нужно поудобнее устроиться, расслабить мышцы лица и всего тела. Закрыть глаза и абстрагироваться от окружающей среды. Чтобы избавиться от навязчивых отрицательных мыслей, нужно вспомнить самые счастливые мгновенности своей жизни. Потом освободиться и от них, стараясь ни о чем не думать, а лишь слушать тишину души. Мысли, появляющиеся в этот момент, старайтесь мягко отводить в сторону, возвращаясь к тишине. Удерживайте добытое ощущение столько, сколько вам будет удобно (в начале это может быть 2-3 мин). А потом, в течение дня, попробуйте вспомнить его и воссоздать.

Если во время медитации вы будете концентрировать внимание на участке пупка или подошв и будете удерживать ее там на протяжении некоторого времени, вы сможете понизить себе артериальное давление.

Copyright 2007 (C) China Doctor