Здоровье Семьи ООО

По прогнозу уже завтра нас ожидает +20, а это значит что начинается пора комаров! Итак, полезные советы подготовки к этому сезону) ⠀ 8 ароматов против комаров⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ ⠀ 1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. ⠀ ⠀ 2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи. ⠀ ⠀ 3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта: ⠀ ⠀ Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник. ⠀ ⠀ 4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата. ⠀ ⠀ 5. Если вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника. ⠀ ⠀ 6. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов. ⠀ ⠀ 7. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить 1,5 литрами воды, довести до кипения, настоять 20-30 мин.). ⠀ ⠀ 8. Когда у вас закончится жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Залейте в пустой пузырек 100% экстракт (!) эвкалипта. Комары забудут дорогу в ваш дом.

Как же влияет кальян, который так популярен в наше время, вредит мужскому здоровью 💪 ⠀ ⠀ 📌Напряжение легких при затягивании кальянного дыма ослабевает их. Легкие забиваются канцерогенными примесями. Во время полового акта мужчина может страдать от сильной одышки. ⠀ ⠀ 📌Сердечная мышца ослабевает от длительного воздействия никотина. Нарушение обмена веществ ведет к ожирению сердца. Мужчина не может длительное время выдерживать интенсивные физические нагрузки. ⠀ ⠀ 📌Никотин, отягченный парами этанола, приводит со временем к импотенции. От нее страдает треть всех курящих мужчин. ⠀ ⠀ 📌Пары глицерина, проникая в организм, вызывают обезвоживание всех мышц и тканей, в том числе и паховых мышц, что ведет к эректильной дисфункции. ⠀ ⠀ 📌Яды, которые содержатся в табаке, пагубно сказываются на созревании сперматозоидов. От этого мужчина может стать бесплодным. Его сперматозоиды малоподвижны и нежизнеспособны. ⠀ ⠀ 📢📢📢Общее воздействие кальяна на здоровье мужчин крайне негативно: снижается потенция, которая со временем может перерасти в импотенцию. Сперматозоиды малоподвижны и безжизненны, что выливается в мужское бесплодие. Постоянное курение кальяна приводит к тому, что сперматозоиды не вызревают, соответственно не могут участвовать в процессе зачатия. ⠀ Сомневаетесь? Спросите на приеме у уролога. ⠀ 🚨8-8352-270-555

10 ПРИВЫЧЕК КОТОРЫЕ НАНОСЯТ УЩЕРБ МОЗГУ И УНИЧТОЖАЮТ ПАМЯТЬ. Мозг постоянно изнашивается в результате привычек, которые мы считаем безвредными. Эти привычки значительно увеличивают риск развития таких болезней как Альцгеймера и Паркинсона! 1. НЕ ЗАВТРАКАТЬ Очень много людей не едят завтрак. Некоторые худеют. Другие спешат уходить из дома и просто не успевают завтракать. И есть те, кому просто не нравится есть утром. Когда мы делаем это, мы предотвращаем снабжение мозга питательными веществами. 2. ЕДА В ИЗБЫТКЕ Переедание сильно повреждает артерии мозга и сердца. 3. КУРЕНИЕ Всем известно, что курение вредно. Теперь представьте, что шансы на болезни, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, сильно возрастают. 4. ПОТРЕБЛЯТЬ МНОГО САХАРА В дополнение к диабету, сахар предотвращает поглощение белков и питательных веществ, вызывая разрушение и деформацию мозга. 5. ДЫХАНИЕ ЗАГРЯЗНЕННОГО ВОЗДУХА Мы знаем, что это выходит за рамки нашего контроля, но важно знать эту информацию. Нам нужно знать: крупные города, как правило, загрязнены, что приводит к недостатку кислорода в мозге. 6. НЕДОСТАТОК СНА У многих людей есть плохая привычка — мало спать. Помните, что сон необходим для того, чтобы мозг мог отдохнуть и не был перегружен. 7. СПАТЬ С НАКРЫТОЙ ГОЛОВОЙ Это может показаться странным, но это не редкость, многие любят спать, укрывшись с головой. Проблема в том, что это уменьшает снабжение мозга кислородом, что повреждает его. 8. РАБОТАТЬ, КОГДА ВЫ БОЛЕЕТЕ Это очень опасная привычка. Если вы работаете, когда иммунитет вашего организма низкий, вы слишком сильно заставляете свой мозг испытывать сильную нагрузку. Необходимо позволить всему телу отдохнуть, включая мозг и помочь организму восстановиться. 9. НЕ ДУМАЕТЕ Мышление — главная задача мозга. Если вы проводите большую часть своего времени в безделье, вы, безусловно, совершаете преступление против мозга. Читайте, смотрите, обращайтесь, решайте задачи, занимайтесь творчеством, изучайте языки и т.д. 10. НЕ РАЗГОВАРИВАТЬ Общение — лучший способ стимулировать мозг. Общайтесь с людьми каждый день. Изоляция от мира не позволит испытывать новых переживаний и может атрофировать работу мозга.

Что же такое Омега-3? ⠀ ⠀ Известно, что есть такие  соединения, как омега-3, витамин D, рыбий жир.🐟Но, мало кто знает, что эти вещества, не являются аналогами друг друга и не относятся к разряду взаимозаменяемых🤷🏻‍♀ ⠀ ⠀ Вы помните, чем вас кормили в детстве? Ну для тех, кого поили, тот при памяти😂и все равно есть заблуждения, что любой рыбий жир богат и омегами и витамином Д?😊 ⠀ ⠀ Это недалеко от истины, но чтобы восполнить нашу суточную потребность, его нужно выпить литра 3 в сутки!😳Откроем вам секрет, что в 50-60- e годы в рыбий жир добавляли вит Д, чтобы довести его до суточной нормы! ⠀ ⠀ И если вит Д хотя бы может синтезироваться у многих, но не у всех. То полиненасыщенные жирные  кислоты наш организм вырабатывать не может, поэтому непременно мы должны их получать с пищей☝🏼тк, дефицит ПНЖК повышает риски: ⠀ ⠀ ✅аутоиммунных заболеваний, ✅воспалительных заболеваний ⠀ ✅кишечника и приводит к нарушению вашего микробиома. ⠀ ⠀ ⠀ И маски дефицита ПНЖК могут прятаться под такими симптомами как: ✅постоянная усталость ⠀ ✅ухудшение памяти ⠀ ✅возникновение  проблем на коже, болезненные ощущения в суставах. ⠀ ⠀ ⠀ Но!👩🏻‍⚕🤚🏼Помните, прежде чем  начинать принимать омега стоит проконсультироваться с врачом😉 ⠀ ⠀ Почему? Да потому что избыток ПНЖК может поддерживать имеющееся в организме любые воспаления! ⠀ ⠀ ⠀ В продуктах в основном содержится омега 6, а омега-3 крайне мало, но содержится в: ⠀ ✅морская рыба, тунец, скумбрия, лосось, сельдь. ⠀ ⠀ Но во всем, должен быть баланс! Есть исследование, что поможет вам узнать ваш баланс омега-3! Это омега-3 индекс!🧪 ⠀ ⠀ Омега-3 индекс маркер баланса ПНЖК😉👆🏼этот коэффициент поможет думающему и знающему врачу о балансе и гармонии, назначить вам те персонализированные дозы,🙌что вам будут помогать😎 ⠀ ⠀ Мы все индивидуальны😉существует ген FADS, который отвечает за усвояемость и метаболизм омега-3 и омега-6. При поломках гена, прием больших терапевтических доз уже не обсуждается! ⠀ Омега так важны в нашем обмене, что их причислили к группе жирорастворимых витаминов и дали имя VitF! ⠀

Несколько простых и действенных советов от уролога на каждый день, чтобы быть в форме👇🏻 ⠀ ► Соблюдать водный баланс - выпивать 1,5 - 2 литра воды в день ► Не пить сладкую газировку ► Убрать из рациона транс-жиры и прочие вредности вроде фаст-фуда ► Вести регулярную половую жизнь. Качественный секс предупреждает застойные явления в простате и гораздо приятней массажа простаты ►Употреблять достаточное количество белка ► Спать по 7-8 часов в сутки ⠀ ⠀ 🚫 Рекомендуем полностью исключить курение и употребление алкоголя ⠀ ✅ Проходить обследование у уролога желательно 1 раз в год. ⠀ 🤳🏻Запись по телефону 8(8352)270-555

✔️Запором принято называть затрудненную, медленную или редкую дефекацию. Это весьма щекотливая проблема, которой люди не особо любят делиться. Однако, если вы заметили какие-то проблемы, непременно стоит проконсультироваться с врачом. Он сможет разобраться в причинах заболевания и назначить эффективное лечение. У некоторых людей опустошение кишечника может происходить по 2-3 раза в день, а у других – раз в 3 дня. И в данной ситуации оба случая не являются отклонениями от нормы. Основным признаком запора является не сама частота стула, а наличие чувства дискомфорта и консистенция испражнений. ⚠️Причины появления запора: ⠀ ✔️Анальные трещины, геморрой или прочие заболевания, которые вызывают боль при дефекации; ⠀ ✔️Малоподвижный образ жизни; ⠀ ✔️Неправильное питание (недостаток в рационе клетчатки, обилие острой, жирной пищи), недостаток жидкости; ⠀ ✔️Лекарства. Например те, которые понижают уровень кислотности желудочного сока, наркотические вещества, антидепрессанты, таблетки, которые понижают давление и т.д.; ⠀ ✔️Стресс, переживания, депрессия; ⠀ ⚠️Если речь идет о детях, то причиной запора у грудничков может стать чрезмерно густая питательная смесь; ⠀ ❕Так же причиной запора может стать преклонный возраст, ведь у пожилых людей мышцы брюшной полости существенно ослабевают. ⠀ ⠀ ⚠️Чем вам поможет врач? ⠀ Профессионал поможет исключить геморрой и прочие заболевания прямой кишки и анального отверстия, чтобы отбросить эти факторы как причину запора. Так же доктор назначит вам правильную диету, даст рекомендации относительно физической активности, и пропишет оптимальное для вас слабительное средство, руководствуясь вашими индивидуальными параметрами и жалобами. ⠀ ⠀ ✔️Не старайтесь заниматься самолечением. Это способно только усугубить положение в некоторых ситуациях. ⠀

❓Косметические масла – использовать или нет? ⠀ Одни говорят, что после них кожа становится гладкой и сияющей, другие жалуются на забитые поры и прыщи. Так как же работают масла для волос, тела и лица? ⠀ ⠀ ❗Вот 8 фактов об этих средствах, которые помогут во всем разобраться. ⠀ ▶Масла не увлажняют кожу ⠀ Они содержат окклюзивные и смягчающие ингредиенты, но не втягивают влагу. Поэтому, даже если вы используете хорошее масло, не забывайте до этого увлажнить кожу кремом или сывороткой. ⠀ ▶Не все масла закупоривают поры Большинство масел действительно забивают поры. Одно из таких – минеральное масло. Но есть и другие, которые к этому склонны в меньшей степени. Например, масла арганы и марулы. ⠀ ▶Масла содержат антиоксиданты ⠀ Аргановое масло богато витаминами A и E, которые смягчают кожу и помогают избавиться от первых признаков старения. Масла марулы и шиповника содержат витамин С, подсолнечное масло – витамин E. ⠀ ▶Масла помогают бороться с угревой сыпью ⠀ Благодаря противовоспалительным и противомикробным свойствам масло чайного дерева способствует уменьшению размеров прыщиков и красноты. Однако оно также может вызывать раздражение, поэтому для начала лучше протестировать его на небольшом участке кожи. ⠀ ▶Окклюзивные масла помогают от сухости ⠀ Жирные масла, например масло сладкого миндаля и авокадо, помогают избавиться от шелушений на коже. ⠀ ▶Масла для лица должны быть легче, чем для тела ⠀ Кожа на лице более чувствительная и тонкая, чем на теле. Поэтому масла для ухода за кожей лица должны быть легкими: например, масло абрикоса, виноградных косточек, арганы. А вот для тела отлично подойдет масло жожоба. ⠀ ⠀ ▶Для волос подходят абсолютно все масла ⠀ Можно использовать масло жожоба, миндаля, арганы и любое другое. Однако на корни волос их лучше не наносить, так как даже на сухих волосах в этой области вырабатывается повышенное количество себума. ⠀ ▶Масла хорошо очищают ⠀ Они помогают удалить косметику с лица самым нежным способом. А присутствие в составе шампуней способствуют дополнительному очищению волос и предотвращению пересушивания. ⠀ Была вам полезна информация?ставьте 💜 в знак благодарности)

Что провоцирует нарушения менструального цикла ❓ 🔺 Гормональный дисбаланс. ⠀ 🔺  Хронический стресс или заболевания нервно-психической сферы. ⠀ 🔺  Инфекционно-воспалительные заболевания органов малого таза. ⠀ 🔺 Истощение или лишний вес. ⠀ 🔺 Нарушения питания. ⠀ 🔺 Лекарства – транквилизаторы, антидепрессанты, антикоагулянты (препятствуют сворачиванию крови), препараты заместительной гормональной терапии. ⠀ ⠀ 🌺 Обратитесь к нашему опытному гинекологу! Запись по телефону-8(8352)270-555 ⠀

Медицинский центр «Здоровье семьи» поздравляет Вас с Днём Космонавтики!! ⠀ ⠀ Будьте здоровы как космонавты!! А если что то заболит то приходите к нам в центр! ⠀ ⠀ К вашим услугам: ⠀ 👉🏻Гинекология ⠀ 👉🏻Урология ⠀ 👉🏻УЗИ ⠀ 👉🏻Маммография ⠀ 👉🏻Проктология ⠀ 👉🏻Физиотерапия ⠀ 👉🏻Анализы ⠀ ⠀ 🤳🏻Телефон для записи: 8(8352)270-555

ПОЛИПЫ В МАТКЕ ⠀ Так ли это страшно? Что делать? ⠀ ⠀ ⠀ Полипы — это особая форма гиперплазии, когда по каким-то причинам ткань, выстилающая внутреннюю поверхность матки (эндометрий), начинает образовываться в избыточном количестве. ⠀ ⠀ ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПОЛИПЫ? ⠀ Единых причин образования полипов не существует. ⠀ 👀 Новообразования появляются на фоне текущих воспалений, в результате гормонального дисбаланса в организме и тд. ⠀ ⠀ ⠀ КАКИЕ СИМПТОМЫ? ⠀ Если полипы небольших размеров, они могут не сопровождаться симптомами. Однако распространенные симптомы следующие: ⠀ 🔸 нарушения менструальной функции: обычно проявляется длительными, болезненными месячными; ⠀ 🔸 невозможность забеременеть; ⠀ 🔸 боли в животе; ⠀ 🔸 появление выделений между менструациями: это могут быть бели или кровянистые выделения; ⠀ 🔸 появление крови после половых контактов. ⠀ ⠀ ⠀ ПОЛИП ПЕРЕТЕКАЕТ В РАК ЭНДОМЕТРИЯ? ⠀ ❗️ Нет, полип эндометрия НЕОБЯЗАТЕЛЬНО переходит в рак. ⠀ Полипы - это фоновое заболевание матки, но если оно протекает длительно и без необходимого лечения, очень редко может произойти превращение в онкологическое заболевание. ⠀ ⠀ ⠀ ПОЛИП - ПРИЧИНА БЕСПЛОДИЯ? ❗️ Да, чаще всего полипы в матке становятся причиной бесплодия. ⠀ ⠀ Но беременность может протекать и на фоне существующих полипов. Женщина даже может о них не знать, и полипы выявляются в полости матки на скрининге. ⠀ В таком случае беременность не всегда завершается благополучно и требует пристального наблюдения опытного врача 👩‍⚕️ ⠀ ⠀ ⠀ Поэтому наступление беременности нужно тщательно планировать, а при наличии полипа в эндометрии — пройти лечение. ⠀ ⠀ ⠀ КАК ОБНАРУЖИТЬ ПОЛИПЫ? Полипы хорошо просматриваются в процессе УЗИ (и при трансвагинальном доступе в определённую фазу менструального цикла). ⠀ В некоторых случаях доктор может назначить более детальное исследование - гистероскопию, во время которой можно не только диагностировать, но и сразу удалить полип. ⠀ ⠀ ⠀ ✅ Диагностика полипов в матке доступны в медицинском центре Здоровье семьи ⠀ ⠀ Записывайтесь на прием к врачу гинекологу: 8(8352)270-555