"Тибет" ООО

Коллектив Клиники "Тибет" поздравляет вас с праздником 1 мая! Несмотря на то, что он приходится на последний месяц весны, именно он считается символом начала тепла и солнечного света ☀☀ Хотим напомнить вам, что мы работаем и в праздничные дни ежедневно с 09.00 до 21.00 без перерыва на обед. Берегите себя и своих близких!

Уже придумали, как будете отдыхать в праздники? 😌 А мы, тем временем, на страже вашего здоровья все-все дни. Клиника работает каждый день с 9 до 21! Без выходных. ☎ Для записи на прием звоните по телефону 8 (495) 021-89-70 (г.Москва), 8 (812) 643-20-70 (г. Санкт Петербург).

КАК ПРОВОДИТСЯ СЕАНС ВАКУУМ-ТЕРАПИИ? Сначала выполняется массаж. Это может быть лимфодренажный массаж, точечный тибетский массаж или общий лечебный массаж. Затем проводится сеанс иглоукалывания, моксотерапии. После этого на спину ставятся банки. Если нужно воздействовать на рефлексогенные зоны или биоактивные точки используются банки с магнитным сердечником. Его заостренный кончик воздействует на биоактивную точку. Действие вакуума усиливает эффект рефлексотерапии. Обычно сеанс вакуум-терапии занимает 20 минут ⏳. Общая продолжительность комплексного сеанса составляет 1,5 часа. Вакуумная терапия почти никогда не используется в качестве единственного метода. Она хорошо дополняет другие процедуры и обладает своей терапевтической ценностью. Комплексные сеансы в нашей клинике позволяют полностью использовать ее возможности и гарантируют лучшее соответствие эффективности и цены лечения. ✅ Стоимость комплексного сеанса 1,5 часа от 6600 рублей, при оплате курса дарим скидку 10% (стоимость сеанса 1,5 часа в Санкт-Петербурге от 5000 рублей) ☎ Для записи на прием звоните по телефону 8 (495) 021-89-70 (г.Москва), 8 (812) 643-20-70 (г. Санкт Петербург).

Коллектив клиники "Тибет" поздравляет всех с светлым праздником Пасхи! 🌷 Праздник Пасхи пусть наполнит Душу светом и теплом. Смех, улыбки самых близких Озаряют пусть ваш дом. Пусть негаснущей надежды В сердце искорка живет, А еще желаю сил вам, Веры, счастья круглый год.

ВАКУУМ-ТЕРАПИЯ ✏ Вакуум-терапия – часть традиционной восточной медицины. В клинике «Тибет» для нее используются банки разного размера. Они могут быть стеклянными, резиновыми, силиконовыми. Для процедур магнитно-вакуумной терапии используются пластиковые банки с магнитным сердечником. ✏ Под банкой создается вакуум, благодаря этому она присасывается к телу. Он притягивает кровь из глубоких слоев мягких тканей к поверхности тела. При этом шлаки, отработавшие клетки выводятся из крови через сосудистые стенки. Это так называемый выпот, который образует темные круги на коже. В течение лечебного курса эти круги становятся все бледнее. Это значит, что лечение проводится в правильном направлении. ✏ Главное, что делает вакуум - создает приток крови. Это нужно в тех случаях, когда причина болезни состоит в нарушении кровообращения, застойных явлениях. Принудительное движение крови создает дополнительное тепло. Это явление используется в лечении болезней холода: хронические болезни слизистых поверхностей и расстройств нервной системы. ✅ Баночный массаж расслабляет мышцы, помогает снять спазмы, устранить гипертонус. Кроме того, он улучшает работу лимфатических каналов и дает хороший лимфодренажный эффект. При постоянном напряжении (гипертонусе) мышц кровообращение в них ухудшается, процессы метаболизма нарушаются, в тканях накапливаются недоокисленные продукты обмена веществ, молочная кислота. ⛔ К противопоказаниям относят общие противопоказания: возраст до 3 лет и после 75 лет, онкология, острые инфекционные болезни, тромбофлебит, психические расстройства.

СИДЕТЬ С ПРЯМОЙ СПИНОЙ ВРЕДНО! Высокая распространенность такого заболевания, как остеохондроз позвоночника, вполне закономерно относится на счет сидячего образа жизни и недостаточной физической активности 🚴‍♂ современного человека. В связи с этим вплоть до последнего времени большое значение придавалось правильной осанке – считалось, что в сидячем положении необходимо сохранять спину прямой. Важность правильной осанки подчеркивалась также в связи с другим заболеванием – сколиозом, или боковым искривлением позвоночника, возникающим, как правило, в детском 👨‍🦲 и подростковом возрасте. ❗Так продолжалось до тех пор, пока не выяснилось, что неправильная осанка практически не влияет на развитие сколиоза. Основными причинами, по которым возникает сколиоз, оказались слабость мышечного каркаса из-за отсутствия физических нагрузок и неправильное питание, а вовсе не привычка сидеть за столом, сутулясь. Еще более неожиданными оказались результаты исследования, проведенного шотландскими специалистами клиники в Абердине. Оказалось, что сидеть с прямой спиной вредно для позвоночника! К такому выводу ученые пришли после длительного изучения действия силы тяжести на позвоночник в сидячем и стоячем положениях. 👉🏻В результате исследований выяснилось, что положение сидя с выпрямленной спиной создает повышенное давление на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, что служит провоцирующим фактором развития такого заболевания, как поясничный остеохондроз. Именно этот вид остеохондроза служит наиболее частым поводом обращения за медицинской помощью и наиболее опасен своими осложнениями – протрузиями и грыжами дисков. Постепенное расплющивание межпозвонковых дисков приводит к защемлению нервных окончаний, вследствие чего возникают боли в спине – радикулит. Учитывая, что на поясничный отдел позвоночника приходится основная масса тела, изнашивание дисков здесь происходит наиболее быстро. В результате даже одноразовое поднятие большой тяжести может привести к ситуации, когда человеку требуется экстренное лечение межпозвонковой грыжи. ✅Для профилактики поясничного остеохондроза следует сидеть так, чтобы коленные суставы были ниже тазобедренных, а угол между туловищем и бедрами был тупым, то есть больше девяносто градусов. При этом оптимальное отклонение корпуса тела назад оказалось равным ста тридцати пяти градусам.

ПРОДУКТЫ, "СЖИГАЮЩИЕ" ЖИР НА ЖИВОТЕ Расход энергии ⚡ пищи зависит от скорости пищеварения и обмена веществ. Она может полностью расходоваться на полезную деятельность — физическую, умственную активность, нервную систему, теплообмен. Или не расходоваться никак, а вместо этого откладываться в виде жира. Все зависит от скорости обмена веществ. Вы можете сократить свой рацион до минимума, голодать, и все равно поправляться! Вы будете зябнуть все время, чувствовать постоянный упадок сил, вялость, слабость, сонливость 😴, апатию, работоспособность упадет до минимума, а жир будет продолжать откладываться. Причина только одна — замедленное пищеварение и заторможенный обмен веществ. И наоборот, вы можете не следить за калорийностью пищи, есть в свое удовольствие, и при этом не набирать ни грамма лишнего веса! Вместо этого пища будет давать вам прилив энергии, сил, тепла. Секрет очень прост. Все зависит от того, какими продуктами вы питаетесь. С точки зрения тибетской медицины, причина медленного пищеварения, заторможенного обмена веществ — холод ❄. Именно холод приводит к жировым отложениям и лишним килограммам. Ожирение — признак дисбаланса системы Бадкан (Слизь), которая имеет холодную, тяжелую, вязкую природу. Холод означает снижение «огненной теплоты желудка» из-за употребления: — холодной пищи, охлажденных напитков, — продуктов с охлаждающими свойствами, — сырых или подгнивших овощей, корнеплодов, зелени, а также тяжелой, недоваренной, пережаренной, неудобоваримой пищи. Охлаждающие продукты, которые приводят к избыточному весу — овощи (картофель, капуста), хлебобулочные изделия, сахар, кондитерские, мучные изделия 🧁, манная крупа, молоко, свинина. Холодная пища понижает температуру в желудке, замедляет пищеварение. Поэтому продукты нельзя употреблять сразу из холодильника, их нужно согреть. Если это холодные закуски, фрукты 🍐, то хотя бы до комнатной температуры. В идеале вся пища должна быть горячей или теплой. Самый верный путь к ожирению — это запивать пищу холодными напитками. Особенно если пища содержит животные жиры. Главная причина ожирения при питании в сетях фастфуд — не сама пища, а ее запивание охлажденной Колой 🍔 или другими прохладительными напитками со льдом. Следует избегать сырых овощей, зелени, фруктов. 🚫Большая ошибка — попытки похудеть с помощью строгих диет, основанных сыроедении. Оно приводит к нервным расстройствам, бессоннице, астении, упадку сил, но не помогает похудению. Снижение веса в этом случае может быть достигнуто только за счет полного истощения организма. Но сброшенные с таким трудом килограммы мгновенно вернутся снова, как только вы перестанете истязать себя диетой. Есть золотое правило тибетской медицины: ☝🏻 «Неважно, сколько вы едите охлаждающей пищи, она все равно приведет к ожирению или истощению (даже если вы будете есть очень мало). Неважно, сколько вы едите согревающей пищи, это никогда не приведет к лишним килограммам». Продукты для стройности В питании должны преобладать согревающие продукты. В первую очередь, это рыба 🐟 — морская или речная, жирная или нежирная (сельдь, скумбрия, семга, лосось, тунец, треска, минтай, навага). Два-три рыбных дня в неделю — верный рецепт поддержания стройности фигуры. Другие полезные согревающие продукты — нежирное мясо птицы (индейки, курицы, утки, гуся, перепелов), нежирная баранина, печень, яйца, орехи. Вместо охлаждающего сахара лучше употреблять согревающий мед 🍯, вместо сливочного масла — топленое, вместо картофеля (где это возможно) — репу. Если это макароны, то только из твердой пшеницы южных регионов. Если хлеб, то черный с пряностями — бородинский, рижский, желательно черствый. Если вы едите картофель, овощи, всегда согревайте их пряностями, чесноком, острым красным перцем 🌶, топленым маслом. И употребляйте только горячими, свежеприготовленными. В питании обязательно должны быть продукты с мощным согревающим действием. Прежде всего, это пряности — корица, куркума, мускатный орех, гвоздика, черный перец, кардамон, кориандр. Полезны семена льна, укропа. Например, отвар семян укропа вдвое повышает эффект фитнеса 💪🏻. ‼Полезен для стройности тибетский имбирный напиток. Для его приготовления нужны две чайные ложки измельченного свежего имбиря, одна-две чайные ложки меда и ломтик лимона (или чайная ложка лимонного сока). Залить 250-300 мл кипятка, хорошо размешать, пить в горячем виде. Больше одного такого напитка в сутки пить не рекомендуется. Он хорошо ускоряет пищеварение и обмен веществ, но при склонности к повышенному давлению употреблять его следует с осторожностью. Еще один совет для поддержания стройности. Утром натощак выпивать стакан кипятка, добавив в него соль на кончике ножа. Это помогает отхождению слизи и ускорению обмена веществ.

ВИДЫ ГРЫЖ И ЧЕМ ОНИ ОТЛИЧАЮТСЯ? Межпозвоночные грыжи различаются по двум основным признакам. ✒ Во-первых, при разрыве фиброзного кольца и выпадении ядра диска наружу выпавшая часть может оторваться от основной или сохранить с ней связь. В первом случае имеет место секвестрированная, или секвесторная грыжа позвоночника, а во втором – не секвестрированная. (рис 2) ✒ Второе – это направление пролапса (выпадения) ядра. Наиболее часто диск выпадает в направлении спинного мозга. Это задний пролапс, который представляет наибольшую опасность. ⚕Если диск выпал вбок – это латеральная грыжа диска. ⚕Если пролапс произошел назад и вбок, диагностируется заднелатеральное повреждение межпозвонкового диска. ⚕Если разрыв фиброзного кольца произошел точно по радиусу – медианная. Другое ее название – центральная, или срединная. ⚕Самая опасная форма такой патологии - заднемедианная грыжа межпозвонкового диска. Она вызывает сдавление, или стеноз спинного мозга, что может привести к параличу конечностей, острому нарушению иннервации внутренних органов и систем организма. ✅ При величине пролапса до 14-16 мм хорошо подходят без операционные методы, применяемые в клинике "Тибет". ⚠ Однако если величина пролапса более 16 мм в большинстве случаев хирургическая операция также является оптимальным решением. ‼ Поэтому, прежде чем начать лечение, пациент клиники обязательно направляется на МРТ-обследование позвоночника. После этого, принимается решение о возможности консервативного лечения, и делается прогноз. ☎ Для записи на прием звоните по телефону 8 (495) 021-89-70 (г.Москва), 8 (812) 643-20-70 (г. Санкт Петербург). иглоукалывание

10 ВАЖНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ОТ ВРАЧА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ Рекомендации восточной медицины обычно имеют индивидуальный характер. Однако есть общие советы, которые подойдут всем. 📝 Не злоупотребляйте продуктами с охлаждающими свойствами – картофель, хлеб и кондитерские изделия, капуста, бобовые. В большом количестве они приводят к болезням «холода». Для того чтобы нейтрализовать их действие, достаточно «согреть» их с помощью пряностей – перца, мускатного ореха и других. 📝 Не приступайте к тяжелой физической работе сразу после еды – это способствует расстройству Желчи, а значит, сердечно-сосудистым заболеваниям. 📝 Количество воды, выпиваемой за едой, не должно более чем в два раза превышать объем пищи. В промежутках между приемом пищи воду можно пить без ограничения. Утром натощак полезно выпить стакан кипятка, добавив в него соль на кончике ножа. 📝 Нельзя запивать пищу, содержащую животные жиры, холодной водой. Это приводит к ожирению. 📝 Двигайтесь! Избегайте сидячего образа жизни. Движение способствует хорошей работе всех трех систем каналов – красных (кровеносных), желтых (лимфатических) и белых (нервных). От состояния этих каналов зависит наше здоровье. Нарушение их работы приводит к застойным явлениями болезням. 📝 Употребляйте топленое масло. Этот продукт считается идеальным, поскольку восстанавливает баланс организма. 📝 В холодном и сыром климате России нужно обязательно употреблять рыбу. Этот продукт служит профилактикой болезней «холода», к которым относится до 90% всех хронических заболеваний. 📝 Держите ноги в тепле. На ступнях находится большое количество биоактивных точек. Через них холод проникает в организм, поднимается по меридианам и «поселяется» в теле – в первую очередь в почках и органах малого таза. 📝 В пожилом возрасте нужно следить, чтобы поясница была в тепле, иначе неизбежно расстройство Ветра (нервной системы). 📝 Избегайте негативных эмоций, поскольку именно они являются первопричиной всех болезней. Ну как? Со всеми согласны? ☺

МИФЫ О ГРИППЕ С началом эпидемии гриппа с полок аптек буквально сметаются все антибиотики 💊, которые люди назначают себе сами. Фармацевтические компании не имеют к этому ажиотажу прямого отношения, поскольку не рекламируют свои препараты в качестве средств лечения гриппа. Однако получают огромные прибыли. 📍 В действительности антибиотики действуют только на бактериальные инфекции. Грипп - это вирус, поэтому на него антибиотики не действуют! Более того, они даже мешают организму справиться с болезнью, так как угнетают естественный иммунитет. Их назначают только в случаях осложнений – когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, например, пневмония. Но делать это может только врач. Поэтому забудьте об антибиотиках при гриппе❗ И наконец, защитные маски. Этот вид «профилактики» также раскупается с невероятной скоростью. Однако никакой защиты марлевые или иные маски не дают 🙅‍♀! Вирусы гриппа имеют настолько микроскопический размер, что свободно проходят через материал маски. Он способен задержать не более 5% инфекции. В действительности эти маски предназначены вовсе не для защиты от вирусов гриппа, а скорее наоборот – для тех, кто уже заболел, чтобы при чихании и кашле вирусы не распространялись на окружающих воздушно-капельным путем 🌬. Поэтому носить маску для профилактики гриппа в транспорте и общественных местах по меньшей мере нелепо. Намного лучше заняться укреплением иммунитета, который дает сбалансированное питание, фито-, физио- и рефлексотерапия. Это не гарантирует от заражения, но в случае заболевания поможет переболеть легче и без осложнений.