Спортивный клуб "ФЕНИКС"

Акробатический рок-н-ролл вид спорта, являющийся универсальным видом двигательной активности. Тренировочные занятия по акробатическому рок-н-роллу позволяют комплексно и всесторонне развить у ребенка и подростка навыки в области танца, получить хорошую общую физическую подготовку, а также акробатическую подготовку, что в совокупности дает просто уникальный результат!
На тренировочных занятиях обучающиеся получают, как общую физическую подготовку, так и серьезную специальную спортивную подготовку — занятия (тренировки) включают в себя:

— разминку (динамика)
— растяжку (шпагаты, мосты)
— аэробные упражнения (бег)
— танцевание (техника акробатического рок-н-ролла)
— акробатика (кувырки, колеса, стойки, сальто и пр.)
— подкачка (силовые упражнения, подтягивание, отжимание и пр.)
— упражнения на координацию
— специальные упражнения (индивидуально для каждого спортсмена);