ТРЕНИНГИ С ПОДРОСТКАМИ С ЦЕЛЬЮ СНЯТИЯ ТРЕВОЖНОСТИ.
Что же такое тревожность ребенка и стоит ли она такого пристального внимания? Тревожность – это повышенная склонность испытывать беспокойство в самых различных ситуациях, появлению которой могут способствовать учебные перегрузки, трудность в освоении программы, высокая требовательность со стороны родителей, конфликтные отношение с педагогом или сверстниками, смена школьного коллектива или места жительства, отношения с родителями…
РАЗВИТИЕ КОММУНИКАТИВНЫХ НАВЫКОВ.
Для подростка очень важно уметь успешно общаться со сверстниками. Общение даёт подростку возможность пережить эмоциональный контакт с группой, чувство солидарности, групповой принадлежности, взаимной поддержки. А это приводит к переживанию подростком не только чувства автономии от взрослых, но и чувства устойчивости и эмоционального комфорта. Общение является основой социального сравнения подростком себя с равными по возрасту, но имеющими разные личные качества сверстниками. Это также способствует развитию самосознания личности подростка.
ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ.
В современном мире тем, кто испытывает неуверенность в себе гораздо сложнее чего-то достигнуть в жизни. Любые достижения человека, большие и не очень, напрямую связаны с умением адекватно оценивать себя и свои возможности. Тренинг повышения самооценки помогает подростку обрести уверенность в себе, в своих способностях и осознать свой потенциал. Еще одной важной задачей такого тренинга является обучение правильному отношению к оценкам окружающих, особенно оценкам негативного характера.
ОБУЧЕНИЕ ОСОЗНАНИЮ ЭМОЦИЙ И УМЕНИЯ ПРАВИЛЬНО НА НИХ РЕАГИРОВАТЬ.
Очень важно объяснить подросткам, что эмоции могут выступать в роли аварийного сигнала, который может предупредить и дать определенное преимущество в разрешении ситуаций.
Также эмоции могут выступать в виде побуждения к действиям, и, оценивая определенную эмоцию, можно прогнозировать свое поведение и поведение окружающих. Особенно это касается боли, депрессии, чрезмерного эмоционального подъема.
ТРЕНИНГ ПОМОГАЕТ ПОНЯТЬ, ЧТО ЭМОЦИИ - ЭТО хороший сигнализатор дискомфорта, но плохой советчик по решению проблемы выхода из сложившейся ситуации. Эмоции хороши, когда человек управляет эмоциями, а не они им.