МНОГИЕ МАМЫ СПРАШИВАЮТ, КАК УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС У РЕБЁНКА?
Вот некоторые советы и рекомендации:
☑ СОБЛЮДАТЬ СБАЛАНСИРОВАННОЕ и РАЗНООБРАЗНОЕ ПИТАНИЕ: треть дневного рациона должны составлять овощи и фрукты богатые витаминами А, Е, В, С и Д. Обязательно употреблять оранжевые фрукты и овощи (абрикос, морковь, тыква и другие), богатые бета-каротином, улучшающим структуру и рост локонов. Включать в рацион жирные омега-3 кислоты – это морская рыба, рыбий жир, шпинат, грецкие орехи. Волосы на 65% состоят из белка, поддерживать уровень белка нужно такими продуктами, как мясо, молоко, яйца, бобовые и все виды
☑ Профилактика рахита – прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду.
☑ ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ: мыть голову следует только детским шампунем, используя отстоянную, теплую воду. Протирать голову нужно мягким полотенцем, промакивающими движениями. Волосы должны высыхать в естественных условиях, использовать фен крайне не желательно. Причесывать локоны можно после полного высыхания расческой из натуральных материалов. Для густой шевелюры рекомендуется редкий гребень, для редких волос можно использовать массажную щетку. Для девочек совершенно недопустимы тугие прически, они травмируют луковицу и сильно натягивают волоски, чем сильно ухудшают структуру и рост локонов.
☑ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСОК и ОТВАРОВ: эффективной считается маска из кефира: его нужно нанести на волосы, продержать 10-15 мин и смыть большим количеством теплой воды. Можно использовать отвары трав: лопух, березовые листья, кора и сережки, ромашка аптечная, череда. Отварами нужно ополаскивать голову, после мытья.
☑ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЛЁГКИЙ МАССАЖ КОЖИ ГОЛОВЫ улучшает циркуляцию крови. Массаж можно производить перед сном подушечками пальцев, оптимальное время одного сеанса составляет 10-15 мин.
☑ СВОЕВРЕМЕННАЯ СТРИЖКА
Слабые, посеченные концы волос срезать рекомендуется постоянно, как только они появляются. Укорачивать челку, как только волосы падают на глаза. До пятилетнего возраста многие специалисты рекомендуют делать детям короткие стрижки, чтобы было проще ухаживать за детскими волосиками.