EVA-фитнес, фитнес-клуб для женщин

Ждём вас! 😍😍😍

Хочешь рельефный пресс, сильные руки и укрепленные мышцы спины? Тогда не пропускай по четвергам тренировку ABS!

Приходи на тренировку Feet power! Сегодня мы будем делать красивыми твои ножки и ягодицы! 💋💋💋

В нашем клубе есть групповое направление по Пилатесу, представленное тренировкой под названием "РАЗУМНОЕ ТЕЛО". Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов. Пилатес определяется не количеством упражнений, а их качеством. Упражнения, как правило, делаются в определенном порядке, мягко сменяя одно за другим. Это не тот вид тренировки, когда вы работаете до седьмого пота, но вы определенно будете чувствовать напряжение ваших мышц во время каждого упражнения. Вы получите более сильные, тонированные мышцы, при этом повысить гибкость и улучшите состояние вашего позвоночника. Ждем вас каждый вторник и четверг в 20:00. Записывайтесь по телефону 95-24-59.

В основу тренировки Тай Бо входят несколько видов единоборств, таких как: бокс, каратэ, тейквандо, при этом они разбавлены базовой аэробикой и другими упражнениями, которые помогут развить силу, выносливость, координацию и конечно же сжечь довольно большое количество калорий! Запись по тел. 95-24-59.

Приходи!!! 😉😉😉

Не пропусти сегодняшнюю тренировку ZUMBA! 💛💙💚💜

Когда готовила весь вечер, а он молча ест и не воспевает тебе дифирамбы😄

По пятницам тренировки STEP Mix с 8.00 до 20.00 !!! Занятия степ-аэробикой помогают в профилактике остеопороза и артрита. Также это отличный способ натренировать сердечно-сосудистую систему и сжечь до 500 ккал за одну тренировку. Степ-аэробика комплексно воздействует на тело, при этом особенно качественно корректируется форма ног, ягодиц и живота. Упражнения на степ-платформе помогают устранить особо сложные проблемные зоны, которые располагаются на внешней, задней и внутренней поверхности бедер.