Поговорим сегодня о распространённом заболевании - остеохондрозе.
80-90% населения сталкиваются с этим недугом.
.
Что же такое остеохондроз позвоночника❓
.
📝Это заболевание, вызываемое дегенеративно-дистрофическими нарушениями позвонков, межпозвоночных дисков.
В зависимости от расположения выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз.
📝Основным признаком, указывающим на развитие шейного остеохондроза, встречающегося наиболее часто, являются болевые ощущения в шее. При его прогрессировании также чувствуется боль в руках, плечах. .
Так как же обезопасить себя от такого заболевания⁉️
.
⚠Неравномерная нагрузка на позвоночник - основной фактор развития остеохондроза. ⚠Это привычка носить сумку на одном плече, неправильная поза в положении сидя, сон на излишне мягком матрасе, высокой подушке, ношение анатомически некорректной обуви, малоподвижный образ жизни, лишний вес, травмы спины, шеи нижних конечностей, плоскостопие, нарушения опорно-двигательного аппарата, а также возрастные дегенеративные процессы.
.
📝Остеохондроз провоцирует развитие целого ряда сопутствующих заболеваний: сосудистых, нервных, мышечных.
.
📝Такое заболевание, как остеохондроз шейного отдела очень помолодело. Ко мне приходят на лечение 20-летние молодые люди с сильными болями в области шеи, головными болями, повышенным артериальным давлением, онемением плечей и рук. .
✅Если у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни, для профилактики остеохондроза важно:
.
🔸Не перегружать позвоночник
🔸Делать гимнастику, растяжку, укреплять мышцы спины, разминать их
🔸Избегать травм и ушибов позвоночника
🔸Менять положение тела при длительном нахождении в положении сидя, за рулем.
.
✅Но если вас уже беспокоят боли позвоночника, то вам необходимо пройти диагностику у специалиста.
.
.
Будьте здоровы и не забывайте про профилактику ☝🏻
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Подробнее на www.mrtvtomske.ru
Мы работаем с 7.00 до 23.00
Мы работаем без выходных.
Мы работаем для Вас!
МРТ "Гранд Сервис"
г.Томск, ул. Учебная, 34А ,
пр.Мира, 46
+7 3822 42 04 04
+7 3822 42 40 00
г.Стрежевой, ул. Строителей, д.1, стр.2 здание ОГАУЗ «Стрежевская ГБ»
+7 (38259) 5-98-12