Бодифлекс Студия Елены Бас

Студия Елены Бас основана на философии дыхания и комплексе физических упражнений, постигая которые, каждый может не только полностью расслабиться, но улучшить фигуру и погрузиться в состояние гармонии. Ведь, глубокое дыхание способствует сохранению нормального состояния организма, укрепляя тем самым иммунную систему. В отличие от шейпинга, аэробики и прочих похожих видов спорта усталость после занятий бодифлексом менее ощутима. Занятия бодифлексом в студии Елены Бас вобрали в себя наиболее необходимые практики из всех направлений фитнеса для обретения полной духовной и физической гармонии.

Бодифлекс – это действенная система физических и дыхательных упражнений, основанных на правильном глубоком дыхании. Бодифлекс незаменим в борьбе с преждевременным старением, а также позволяет уменьшить объемы тела, подтянуть и поддерживать в форме мышцы, избавиться от лишних калорий и вывести из организма токсины. При систематических занятиях бодифлексом клетки организма обогащаются кислородом, что способствует улучшению общего физического самочувствия и повышению энергетического потенциала.

Час бега – около 700 ккалорий

Час аэробики – около 300 ккалорий

Час бодифлекса – около 3500 ккалорий

www.elenabas.com